Физическая активность способствует снижению вероятности возникновения рака груди

Врач-онколог Владимир Асташов подчеркнул, что для женщин наиболее полезными являются занятия плаванием, велоспортом и волейболом. Эти виды спорта укрепляют мышцы грудной клетки и улучшают кровообращение в этой области, что оказывает положительное влияние на состояние груди. Кроме того, ежедневные прогулки на свежем воздухе также рекомендованы.

Помимо прочего, врач посоветовал сократить в рационе употребление копченых продуктов, шашлыков, фастфуда и жирных блюд, соблюдать осторожность при загаре и избегать ношения бюстгальтеров с жесткими косточками, так как они могут травмировать и сжимать грудь.

Фото: piqsels.com